Grüner Smoothie zum Frühstück

Zutaten für 1-2 Gläser

2 Handvoll Feldsalat – waschen und trocknen
1 gefrorene Banane – schälen und in Stücke schneiden
1 EL Erdmandel
1 EL Leinöl
1 Stück Gurke oder Selleriestange
1 EL Mandelmus
1 TL Zimt
1/2 TL Kurkuma
1 Glas kaltes Leitungswasser oder Kokosnusswasser

Grüner Basischer Smoothie Basenfasten Frühstück

Ein Grüner Smoothie am Morgen ist der perfekte Start in den Tag. Du startest mit reichlich Vitaminen und Nährstoffen fit in den Tag. Um einen leckeren grünen Smoothie zu zaubern, brauchst du einen guten Mixer. Die Zutaten kannst du je nachdem was du eingekauft hast variieren und gerne etwas ausprobieren. Vielleicht magst du es gerne noch etwas süßer? Dann füge noch eine Dattel hinzu.

Der grüne Smoothie eignet sich auch super zum Basenfasten. Du kannst auch experimentieren und anstatt einer Smoothiebowl mit Obst eine Grüne Smoothiebowl anrichten, da sie weniger Fruchtzucker enthält ist sie sogar noch besser zum Basenfasten geeignet.

Zubereitung:
1. Alle Zutaten waschen
2. Alles in den Mixer bis es eine schöne homogene grüne Masse wird

Nach Bedarf kannst du deinen grünen Smoothie noch etwas mit Pfeffer würden.
Achte darauf,  vor allem immer Produkte aus biologischen Anbau zu verwenden.

Guten Appetit!

Grüner Basischer Smoothie Basenfasten Frühstück
chiapudding mit Mangosmoothie