Basenbande - Das Magazin

In unserem Magazin findest du jede Menge Hintergrund-Informationen zu dem Fundament der basischen Ernährung, auf dem die Basenbande-Bewegung basiert. Viel Spaß beim Stöbern!
Basische Ernährung und Basenüberschüssige Ernährung

Übersicht: Basische Ernährung & basenüberschüssige Ernährung

Die basische Ernährung ist gerade in aller Munde – aber was genau ist das eigentlich und warum wird das Ganze so gehyped? Wir klären die häufigsten Fragen und verraten, warum die basische Ernährung tatsächlich die Zukunft ist!
Säure-Basen Tabelle

Basische Lebensmittel: Säure-Basen-Tabelle

Die basische Ernährung ist gerade in aller Munde – aber was genau ist das eigentlich und warum wird das Thema so gehyped? Wir klären die häufigsten Fragen und verraten, warum die basische Ernährung tatsächlich die Zukunft ist. Hier stellen wir Euch die Säure-Basen-Tabelle vor.
Müdigkeit und Erschöpfung

Müdigkeit und Erschöpfung

Dauerhafte Müdigkeit ist nicht normal und kann unterschiedliche Ursachen haben. Hält die Müdigkeit länger an, sollte man irgendwann anfangen, sich Gedanken zu machen. In vielen Fällen, etwa beim chronischen Fatigue-Syndrom, beim Burnout, bei schwerer Erschöpfung oder bei chronischen Vergiftungen, handelt es sich um multifaktorielle Syndrome.
Abnehmen mit basischer Ernährung

Abnehmen mit basischer Ernährung / Basenfasten

Satt werden und trotzdem abnehmen – geht das? Wir sagen: ja. Das bestätigt z. B. auch eine Meta-Analyse aus dem Jahr 2016, an dem Forscher des Deutschen Instituts für Ernährungsforschung Potsdam-Rehbrücke (DlfE) beteiligt waren. Das Zauberwort heißt: Energiedichte. Je geringer die ist, desto besser sättigt ein Lebensmittel bei geringerer Kalorienzahl. So geht Basenfasten.
Gesunde Fertiggerichte - Warum eigentlich nicht

Gesunde Fertiggerichte: Warum eigentlich nicht!?

Fertiggerichte gelten als ungesund – und das leider oft völlig zurecht. Die meisten sind voll mit Zucker, Süßungsmitteln, deren Namen sich kaum jemand merken kann, Emulgatoren, Geschmacksverstärkern, Transfetten, Füllstoffen und Konservierungsmitteln. Wir zeigen Euch, wie wir gesunde Fertiggerichte produzieren.
Upcycling für Gläser

10 Upcycling-Ideen für unsere Gläser

Gläser leer. Was nun? Wir haben jede Menge Upcycling-Ideen für Euch gesammelt, mit denen Ihr Euren alten Gläsern neues Leben einhauchen könnt.
Bio für alle

Bio für alle! Warum Bio Lebensmittel besser sind.

Wir empfehlen Dir ganz klar Bio-Lebensmittel. Warum? Bio-Lebensmittel werden ökologisch angebaut. Das heißt, sie dürfen weder mit Pestiziden noch mit künstlichem Dünger behandelt oder genetisch verändert werden. Dadurch sind sie gesünder – und zwar für unseren Körper und unseren Planeten.
Übersäuerung durch falsche Ernährung

Übersäuerung durch falsche Ernährung

Die heutige Ernährung der meisten Menschen, kombiniert mit dem zunehmenden Stress und Druck unserer Welt, resultiert in einer Übersäuerung von Millionen von Menschen. Schon vor 2.500 Jahren stellte Hippokrates fest: Von allen Zusammensetzungen unserer Körpersäfte wirkt sich die Säure zweifellos am schädlichsten aus.