Basenbande Produkte in deinem Bio-Markt

Säure-Basen-Tabelle

Basische Lebensmittel:
Säure-Basen-Tabelle

Welche Lebensmittel sind Basisch?
Die Säure-Basen-Tabelle hilft dir weiter.

Es gibt etliche unterschiedliche Säure-Basen-Tabellen.

Die Wissenschaftlichen Tabellen haben das Motto: nicht alles was basisch ist, ist gleichzeitig gesund, nicht alles was sauer ist, ist ungesund. So entsteht eine Tabelle nach der PRAL Formel.

Die ganzheitlichen Portale haben die Tabellen angepasst, sie haben basische Lebensmittel den ausschließlich gesunden Lebensmitteln zugeordnet, und die ungesunden basischen Lebensmittel aus der Liste entfernt.

Das ganzheitliche Motto: alles was basisch ist, ist gesund. Die säurebildenden Lebensmittel werden geteilt in: gesund sauer und ungesund sauer.

Für den Verbraucher ist diese Handlung viel deutlicher und bequemer, allerdings darf man nicht behaupten, dass Tabellen nach PRAL falsch sind.

Wir wollen demokratisch vorgehen und keinen Krieg zwischen den Fronten führen. Wir respektieren wissenschaftliche Berechnungen, da es aber für den Verbraucher einfacher ist die ungesunden basischen Lebensmittel einfach auszusortieren, nennen wir in unserer basischen Tabellen auch nur die, die unserer GesunBasenbande Säure Basen Tabelledheit gut tun

Man sollte bei allen Tabellen bedenken, dass viele Menschen auf das selbe Lebensmittel unterschiedlich reagieren können. Lernen Sie Ihren Körper kennen und finden Sie heraus, was bei Ihnen am besten funktioniert.

Wir empfehlen Ihnen vor allem Lebensmittel aus Biologischem Anbau zu verzehren. Da basische Lebensmittel oft auch eine geringe Energiedichte besitzen, kann man mit ihrer Hilfe auch das Gewicht reduzieren. Genießen, satt werden und vielleicht sogar abnehmen.

Wir haben euch ein praktisches kostenloses Säure-Basen-Tabelle PDF zum herunterladen erstellt.
Gerade für Smartphones ist die Darstellung besser geeignet.

Legende:

sauer = S
gesundsauer= gS
neutral = N
basisch = B

Gemüse, Salat und Kräuter Bio

LEBENSMITTELS/gSNB
AuberginenB
ChampignonsB
FeldsalatB
GrünkohlB
KartoffelnB
SpargelB
SpinatB
rohe TomatenB
ArtischockenB
BärlauchB
BlumenkohlB
BrokkoliB
KürbisB
Chicorée B
ChinakohlB
EichblattsalatB
EissalatB
EndiviensalatB
FenchelB
frische KokosmilchB
FrühlingszwiebelnB
grüne BohnenB
GurkenB
HanfproteinB
IngwerB
KarottenB
KeimlingeB
KernbohnengS
KnoblauchB
KnollensellerieB
KohlrabiB
KopfsalatB
KopfsalatB
KräuterB
KresseB
KürbisB
KurkumaB
LauchB
Lollo RossaB
MaisgS
MangoldB
MuskatnussB
OkraschotenB
PaprikaB
PastinakenB
PflücksalatB
PilzeB
RadicchioB
RadieschenB
RettichB
RhabarberB
RomanasalatB
RosenkohlB
Rote BeeteB
RotkohlB
RucolaB
SafranB
SalatB
SchalottenB
SchwarzwurzelB
SpitzkohlB
SprossenB
StaudensellerieB
SteckrübenB
SüsskartoffelnB
VanilleB
weiße RübenB
Weisskohl / SauerkrautB
WirsingB
ZimtB
ZucchiniB
ZuckerschotenB
ZwiebelB

Obst Bio

LebensmittelS/GSNB
AnanasB
ÄpfelB
AprikoseB
AvocadoB
BananenB
BirnenB
BlaubeerenB
BrombeerenB
ClementinenB
Cranberry, frischB
Datteln getrocknetB
ErdbeerenB
Feigen, frischB
GrapefruitsB
HeidelbeerenB
HimbeerenB
HolunderbeerenB
HonigmelonenB
JohannisbeerenB
KirschenB
KiwisB
KokosflockenB
KokosnussB
LimettenB
MandarinenB
MangosB
MirabellenB
NektarinenB
OlivenB
OrangenB
PampelmusenB
PapayaB
PfirsichB
Pflaumen, frischB
PreiselbeerenB
QuittenB
StachelbeerenB
SternfrüchteB
TrockenfrüchteB
WassermeloneB
WeintraubenB
ZitronenB
ZwetschgenB

Getreide, Pseudogetreide, Hülsenfrüchte Bio

LebensmittelS/GSNB
AmaranthgS
Bohnen, grünB
BuchweizengS
BuchweizenmehlgS
BulgurgS
CouscousgS
DinkelgS
Erbsen getrocknetgS
ErbsenproteingS
GerstegS
grüne Erbsen, frischB
HafergS
HaferflockengS
HanfproteingS
HanfsamengS
HirsemehlgS
KichererbsengS
Kidneybohnen, KonservegS
LinsengS
LupinenN
QuinoaN
Reis VollkorngS
Reis weißS
ReisproteinS
SojabohnengS
SojamehlgS
Sojamilch, ohne ZuckergS
Sojaprodukt TofuS
WeizenmehlS
WeizenvollkornmehlgS
ZuckerS

Nüsse & Saaten Bio

LebensmittelS/GSNB
CashewnüssegS
ChiasamengS
Erdnuss, ungesalzengS
HaselnüsseB
KürbiskernegS
LeinsamengS
MacadamianüssegS
MandelnB
MohngS
ParanüssegS
PininenkernegS
PistazieN
SesamgS
Sesam HanfgS
SonnenblumenkernegS
WalnüssegS

Tierische Produkte Bio

LebensmittelS/GSNB
ButterN
ButtermilchN
EiergS
Fisch AquakulturS
FleischS
Joghurt ungesüßtN
KäseS
MeeresfrüchteS
MilchS
MolkeN
QuarkS
SahneN
WurstS

Pflanzliche Fette und Öle Bio

LebensmittelS/GSNB
KokosfettN
KürbiskernölN
LeinölN
OlivenölN
RapsölN
SesamölN
SojaölN
SonnenblumenölN
WalnussölN

Getränke Bio

LebensmittelS/GSNB
Haferdrink, ohne ZuckergS
KokoswasserB
KräuterteesB
LupinenkaffeegS
Mandeldrink, ohne ZuckerB
Reisdrink, ohne ZuckergS
Sojadrink, ohne ZuckergS
SoyadrinkgS
WasserB
Grüner Basischer Smoothie Basenfasten Frühstück
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