Welche Lebensmittel sind Basisch? Die Säure-Basen-Tabelle hilft Ihnen weiter.

Es gibt etliche unterschiedliche Säure-Basen-Tabellen.

Die Wissenschaftlichen Tabellen haben das Motto: nicht alles was basisch ist, ist gleichzeitig gesund, nicht alles was sauer ist, ist ungesund. So entsteht eine Tabelle nach der PRAL Formel.

Die ganzheitlichen Portale haben die Tabellen angepasst, sie haben basische Lebensmittel den ausschließlich gesunden Lebensmitteln zugeordnet, und die ungesunden basischen Lebensmittel aus der Liste entfernt.

Das ganzheitliche Motto: alles was basisch ist, ist gesund. Die säurebildenden Lebensmittel werden geteilt in: gesund sauer und ungesund sauer.

Für den Verbraucher ist diese Handlung viel deutlicher und bequemer, allerdings darf man nicht behaupten, dass Tabellen nach PRAL falsch sind.

Man sollte bei allen Tabellen bedenken, dass viele Menschen auf das selbe Lebensmittel unterschiedlich reagieren können. Lernen Sie Ihren Körper kennen und finden Sie heraus, was bei Ihnen am besten funktioniert.

Wir empfehlen Ihnen vor allem Lebensmittel aus Biologischem Anbau zu verzehren. Da basische Lebensmittel oft auch eine geringe Energiedichte besitzen, kann man mit ihrer Hilfe auch das Gewicht reduzier

en. Genießen, satt werden und vielleicht sogar abnehmen.

Grün= gesund
Gelb= neutral
Rot= ungesund

Wir haben euch ein praktisches kostenloses Säure-Basen-Tabelle PDF zum herunterladen erstellt.
Gerade für Smartphones ist die Darstellung besser geeignet.

Gemüse, Salat und Kräuter Bio

Obst Bio

Getreide, Pseudogetreide, Hülsenfrüchte Bio

Nüsse & Saaten Bio

Tierische Produkte Bio

Pflanzliche Fette und Öle Bio

Getränke Bio