zoats zucchini oats

Zoats – Zucchini-Oats Porridge zum Frühstück

Zoats, das trendige Powerfrühstück.

Wer denkt sofort an das Frühstück, wenn er Zucchini hört?
Wahrscheinlich keiner, das wird sich jetzt ändern!

Hast du schon neusten Frühstückstrend probiert: Zoasts, das gesunde Fitness Porridge mit Zucchini.
Zoats sind reich an Vitaminen, Ballaststoffen und Nährstoffen und sättigt sehr gut. Da die Zucchini einen geringen Eigengeschmack hat, schmeckt die Kombination mit Zimt oder Vanille richtig gut.

Das tolle ist, wir können ganz leicht ein basisches Rezept zum Frühstück daraus kreieren. Wenn du dich basenüberschüssig ernährst kannst du noch 2 EL kernige Bio Haferflocken vorm Kochen dazugeben. Zoats selber machen ist ganz einfach, probiere es aus und sage uns gerne, wie es dir schmeckt. Auch für veganer und Low Carb Fans sind Zoats das perfekte Frühstück

Das Wort Zoats ist eine Kombination aus den Wörtern Zucchini und Oats.

Das basische Zoats Rezept:

– 2 kleine Zucchini hobeln
– 1 Banane pürieren
– 500ml Mandelmilch
– 1 EL Erdmandeln gemahlen
– 1 EL Mandelmehl
– Mit Zimt & Vanille verfeinern
Alle Zutaten 4 Minuten bei geringer Hitze kochen lassen.

Als Topping:
– 4-5 Mandeln
– 1 Kiwi

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